口述／焦曉飛　整理／本報記者　朱亞平

“拖拖拉拉地熬夜不睡覺，根本沒一點好處。天一黑就趕緊鉆進被窩，早上跟著太陽一起醒來，這樣再好不過。”這句話出自村上春樹的作品《1Q84》，也是我很喜歡的一句話。習慣很重要，沒有什么比習慣能更好地去推動一個人。

不記得從什么時候起，從一個見到書就犯困的我突然喜歡上了閱讀，并且養成了一個習慣，就是喜歡摘抄一些我喜歡的句子放在手機的備忘錄里，時不時地看一下，而且我發現這個習慣真的很好，有時候寫作文也可以用到。

有時候看完一本書心中會有很多感慨，就比如余華在長篇小說《活著》一書中提到過，福貴一生所面臨的苦難最終讓他學會了擔當、忍受，最終得以在這苦難的日子中堅強地活了下來，因為習慣，方得無畏。

記得別人跟我說過的一句話。人要想真的改變某一個不好的習慣，只需要21天，只是需要堅持下去的信念。閱讀習慣便是我一直在堅持的好習慣。

讀書不是為了雄辯和反駁，也不是為了輕信和盲從，而是為了思考和權衡。從來沒有人為了讀書而讀書，只有在書中讀自己，在書中發現自己或檢查自己。

閱讀讓我的生活更有效率。杰克·霍吉曾說過：行動養成習慣，習慣形成性格，性格決定命運。可見，一個好的習慣的養成，也可以決定我們今后的人生。

閱讀讓我學習有了目標。之前每天我都過得很無聊，感覺就是在混日子，漸漸地就有了很多不好的習慣，甚至有段時間過得讓我自己都很討厭自己，想想為什么不能讓自己變得好一點呢？比你優秀的人還在努力，你有什么理由不努力。于是我戒掉了熬夜，戒掉了玩手機、看電視、玩游戲，開始為未來積攢能量。

三毛說，讀書多了，容顏自然改變。許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復記憶，其實他們仍是潛在的。在氣質里，在談吐上，在胸襟的無涯。當然，也能顯露在生活和文字中。

我們每天高達90％的行為是出于習慣，習慣于在某一個時間段里做什么事。習慣有好也有壞，倘若我們能看清并且改掉壞習慣，看到并且堅持好習慣，我們至少能在人生路上得90分。

孔子云：少成若天性，習慣成自然。你讀過的書終將化為你的氣質和修養，而一個好的習慣猶如我們的天性一樣自然、牢固。一個好的習慣養成可以更好地推動我們完成更多的事，直到成功。